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アンチじゃねぇぜ笑!アンチエイジングに!食物繊維をあびる優(笑)

更新日:

2015-12-21_141200
おぉ~~~~~、昨日ブログを見てくれた人、

ありがとうございます^^

こんな↑↑ お酒をあびる優 笑

~~~~~~~、ほどに嬉しい感じです。

と、冗談はさておき。。。

すごくPVが伸びていました^^

女子力、男子力も大切ですが、ただ、

わたしが最近、美容に心がけているのは、

アンチエイジング!!!

アンチではないです笑

パンチではないです笑。。。。

「喜」「怒」「悲」「憂」の4つの感情やこころが

何らかの要因によりバランスをととのえることも

アンチエイジングでは、大切ですね。

やる気や生きがいを失うことで老化が一気に加速しやすくなります。

そこで!!!

そこで!!!!!

sokode………..

食物繊維が大切なのです。

わたしもこの食物繊維を意識して、

こんにゃくほんにゃくなどを食べていますね^^

こんにゃく畑が多いです。

あ、Amazonで買うと、176円(コンビニ価格笑)

136円で40円も安いという。

食物繊維の多い食品をたくさん食べることで、

どのような、効果があるのでしょうか??

急な血糖値の上昇を抑えられるだけでなく、

唾液の分泌も増え満腹感を得やすくなりますし、

便秘の解消にもつながります。

身体によいことばかりですね。



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