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こんにちは。ヨッシーです。

北川景子さんという女優をご存知ですか??

国民的女優すぎて、

逆に知らない人の方がおかしいですよね。

そんな北川景子式ダイエット法が、

実は話題になっているのです。

「家売るオンナ」は、わたしはすべて観ていました。

あの時の北川景子さんも素敵でしたね。

と、今日はそんな北川景子さん式ダイエット手法を

ご紹介致します。

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それはずばりお肉です。

えぇ!?お肉を食べて痩せれるの!?

そう、思われたあなた!

お肉はそこまで太らないのです^^;

また、上記の写真のような、赤身のお肉が

とても良いようです。

赤身のお肉には、美肌効果もあるのですね。

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確かに北川景子さんも美肌だと、

いつも上の写真のように思いますよね。

 

そもそも赤身肉に含まれる、栄養素には、


美肌作りに欠かせない三大栄養素、「タンパク質」「鉄」「ビタミンB」を

すべて含んでいて、最も効率よく大量に摂取出来るのは

「赤身肉」なのです。

今日はダイエットコラムなのに、

赤身肉で痩せる意外に美肌効果もあれば、

一石二鳥ですね。

さらに美肌づくり以外にも、女性の健康に欠かせない、

「亜鉛」「ビタミンA」「ビタミンD」も効率よく摂取することが可能なのです!

亜鉛もわたしの美容術特別コラムの中で、

スーパー栄養術を語ってきましたね^^

そちらに関しては、下記をご覧ください。

亜鉛を撮るとハゲない!&さらなる効果 とは!?

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ほんとうに赤身肉は、凄すぎますよね。

もう一度、言います。ダイエット効果、

美肌効果も手に入るのです。

だから、肉好きの女性はみんな美人なのですね。

 


北川景子式ダイエットの秘密は
お肉にあったことを証明!

「肉ダイエット」とも言われるほど、

お肉は実はダイエット向けの食材ということが

今回の美容術ラボの特別コラムで分かったと思います。

赤身のお肉には筋肉量を増やし、

新陳代謝を促す栄養素が沢山に含まれています。

お肉は肉は食べ、身体に入ると、

すぐにエネルギーに代わってくれる食品なのです。

 

実のところ、脂肪としてたまりにくいのですね。

特に運動をしている人はなおのこと、

燃焼効率がアップします。

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