豆乳と納豆では豊胸・胸が大きくなる!&秘密はよく噛むこと!

おっぱいを大きくするには、

豆乳、納豆などの大豆系が良い、

大豆イソフラボンを摂取することが良いと言われていますね。

できれば1日1パック納豆を食べる事がオススメです。

よく噛むことが胸を大きくさせる!

何を食べるか、の前にまず大切なのは「よく噛むこと」ですね。

エクササイズがとても効果的です。

よく噛むことは脳にも、良いと言われていますね。

唾液の分泌も促し、衛生面でも良いですね。

食事をするときは、飲み込まずにしっかり噛んで食べることを意識しましょう。

飴を食べるなら、ガムを選ぶなどもオススメ。

咀嚼するときに顔の筋肉を動かすことで、

首、胸も連動して動きます。

たくさん噛むことで口の中で分泌される消化酵素が

しっかり働いて消化が進む分、

内臓の負担も減ります。

体の中を無駄に酷使しない、

イコール体が疲れにくくなり、体

内環境の向上、ひいては筋肉も

凝りにくくなる、

とすべて繋がってくるんです。

あとは、ハーブも積極的に摂取すると、豊胸の効果が

あるようです。ぜひとも参考にして頂ければと思います。

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