ビューティーオープナーローション・クリーム
こんにちは。
今日の美容術ラボでは、
ミス日本式ダイエットについて、
お届けをしていきたいと思います。
目次
＜ミス日本式ダイエットってそもそも何?＞
ミス日本式ダイエットとは、健康で美しく痩せることを目的として
、
ミス日本コンテスト事務局が推奨するダイエット方法です。
なかなか、日本でも浸透はしていないので、知らない方も
多いのではないかと思います。
たしかに、ミス○○に選ばれる方々は、
姿勢も良いですし、美容と健康への気遣いがすごいですよね。
ミス日本候補者に選出されると、能楽やスピーチ、
それはメイクなど様々な勉強会に参加し、
コンテストに向けて自分を磨いていきます。
その勉強会で、ミス日本にふさわしい健康的で
美しい体をつくるための
ダイエット方法も学ぶことができるのです。
＜ミス日本式食事法3つのルールを教えます。＞
やはり、ダイエットには、食事のルールがありますよね。
ミス日本式のダイエットの食事のルールは、
なんと3つだけなのです。
それだったら、自分にも出来るかも！と、思いませんか??
①食事と食事の間を6時間以上空ける（睡眠時間は含まない）
② 1度の食事で定められた食材を必ず摂取する
③ NG食材は食べない
②でいくつかあげますと、お肉や、たまご、豆、
乳製品、野菜、魚などです。
③で食べてはいけないものをいくつかあげると、
お米系の炭水化物、アルコール、糖類、
写真のドーナッツなどですね。
ぜひ、参考にして頂ければと思います。
