こんにちは。
いつも美容術ラボをご覧いただき、
ありがとうございます。
本日は紫外線が人の肌にもたらす影響について、
コラムをお届けしていきたいと思います。
日焼け止めを塗りなさいといわれますが、
理由はなにか知っていますか？
日焼け止めを塗らず直射日光を浴びると、
どのようなことが起きるのかご紹介します。
前回のコラムでは、医療脱毛で有名なドクター松井クリニックの特徴に関して、
コラムをお届けいたしました。
こちらも人気のコラムですので、
良かったらご覧ください。
目次
＜肌本来の防御する機能を過剰に引き起こしてしまう＞
こんがりと焼けた小麦色の肌に
魅力を感じますが、
肌本来の防御する機能が働いた状態です。
肌が紫外線に晒されると、
メラニンが生成され、小麦色の肌になります。
それが過剰に起こってしまったことで、
シミなどの色素沈着を引きおこします。
体内が外敵からダメージを受けないように、
肌が紫外線から一生懸命防御しているのです。
メラニンを生成する細胞は、表皮の奥の層にあります。
そこに紫外線が透過すると、その上にある層は全て
ダメージを受けているとも言えます。
＜紫外線によって肌が衰えてしまう＞
肌の老化の80%は、紫外線A波のUVAと
紫外線B波のUVBが原因という事はご存知でしょうか??
加齢は自然に起きる現象ですが、
肌の老化の原因の80%は、
紫外線A波のUVAと紫外線B波のUVBで出来ております。
遺伝が老化の原因に占める割合は、
20%であることがある研究によって
明らかになっています。
＜紫外線により、DNAが破壊される＞
紫外線の怖いところは、
すぐ細胞にダメージを与えることです。
数秒でもDNAを破壊できてしまいます。
気温の高い午後に、
ちょっとした車移動をするだけでも、
かなり危険だとわかります。
肌が紫外線にさらされると、
体内で健康な細胞を傷つけてしまい、
細胞ダメージの連鎖を引き起こしてしまいます。
＜紫外線対策のヒントを教えます＞
毎日必ず、SPF30、PA++以上の
日焼け止めクリームを使いましょう。
日焼け止めが肌になじみ、
効果がでるまでに15分は必要です。
ベースメイクやルースパウダーなどの
UV対策だけでなく、できるだけ日焼け止めを使うようにしましょう。
あとは日傘なども大切ですね。
曇りの日でも紫外線はありますから、
きっちりと傘で対策をしていきましょう。
日焼け止めはだいたい2時間ごとを目安に、
また汗や水で落ちた場合も、
日焼け止めを塗り直しましょう。
メイクをしている時は、
日焼け止めスプレーやパウダーを使いましょう。
肌をしっかり保護するために、
できるだけまんべんなく、
十分な量を塗るように注意しましょう。
1日の中で日差しが最も強くなる時間帯は、
午前10時から午後2時と言われております。
この時間帯に外出をする時は、
SPF50、PA+++の日焼け止めを使いましょう。
つばの広い帽子を被って、
できるだけ紫外線から、
肌を覆うように対策して意識することが
とても重要ですね。
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