便秘の改善はストレス対策&カラオケ健康効果にあり！

今日は、以前のコラムで便秘の改善をお話をして、

とても反響があり、その続きでもあります。

なんと、今日のテーマはカラオケで便秘改善です。

それもひとりカラオケです。

カラオケに行く時間がない人は、家で、

少しでも歌ってみるのも良いかもしれません。

ストレスを溜めないという事も実行してください。

ストレス対策で、おすすめは、カラオケです。

カラオケは歌うことより、カロリーも消費できますね。

特にひとりカラオケは、一般の人が思っている以上に

健康に良いとのことです。

やはり、歌うので、認知症の予防にもなりますね。

それにより、寿命も延びると言われています。

※カラオケは寿命が延びるとも言われていす。

寿命が延命になるのは、かなり嬉しいですね。

また、歌は体力もアップするので、カラオケを

すると、良いことづくめですね。

※カラオケで便秘の改善がはかれる驚きの効果あり！

人によって効果は個人差があるかもしれませんが

食生活と運動面から見直す事で徐々に便秘の改善は可能です。

ということは、カラオケで便秘が改善されるのは、

理屈としては、合っているようですね。

虫歯予防にもなんと効果的なのです！

カラオケは歌をうたうと唾液の分泌効果もありますからね。

歯と口の健康を専門としている鶴見大学歯学部の

斎藤一郎教授も歌うことによる口の健康に着目しているそうです。

本当に一石十鳥ぐらい、あるのではないとか思われます。

※唾棄の量のおかげで歯周病予防になります。

唾液量の減少は口臭や虫歯、歯周病の原因となりますが、

歌を歌った後には唾棄の量が増えるという

研究結果も得られているそうです。

ぜひ、明日からカラオケに行きまくり、

健康になっていきましょう。