おっぱいを大きくするには、
豆乳、納豆などの大豆系が良い、
大豆イソフラボンを摂取することが良いと言われていますね。
できれば1日1パック納豆を食べる事がオススメです。
よく噛むことが胸を大きくさせる！
何を食べるか、の前にまず大切なのは「よく噛むこと」ですね。
エクササイズがとても効果的です。
よく噛むことは脳にも、良いと言われていますね。
唾液の分泌も促し、衛生面でも良いですね。
食事をするときは、飲み込まずにしっかり噛んで食べることを意識しましょう。
飴を食べるなら、ガムを選ぶなどもオススメ。
咀嚼するときに顔の筋肉を動かすことで、
首、胸も連動して動きます。
たくさん噛むことで口の中で分泌される消化酵素が
しっかり働いて消化が進む分、
内臓の負担も減ります。
体の中を無駄に酷使しない、
イコール体が疲れにくくなり、体
内環境の向上、ひいては筋肉も
凝りにくくなる、
とすべて繋がってくるんです。
あとは、ハーブも積極的に摂取すると、豊胸の効果が
あるようです。ぜひとも参考にして頂ければと思います。
