こんにちは。 脚を細くするのはなかなか難しく、 間違った脚痩せの方法をやってしまうと今より太く見えたり 全然痩せられないことも少なくありません。 脚痩せするためには筋トレが必要になってきますが、 効果のあるトレーニングで美脚を手に入れたいですよね。 そこで今回は、 自宅とジムなどでできる筋トレのメニューをご紹介します。...

日頃からテレビなどでもよく取り上げられる尿酸値。 痛風が出たらどうしようと気にしている方も多いのではないでしょうか。 尿酸値を抑えるには、適度な運動をしたり、過度の飲酒を控えたり、 気を付けなければいけないことがたくさんあります。 特に食生活の乱れは、尿酸値にダイレクトに影響を与えます。 そこで、尿酸値が気になる方にお...

(※イメージ画像となります) (※こちらは一部、広告・宣伝が含まれます。) 【初めての方は980円】大正製薬の『尿酸値が高めの方のタブレット』 こんにちは。いつも美容術ラボをご覧になりありがとうございます。 ビールに魚卵、毎日美味しいものを おつまみに飲むお酒は最高ですよね。 日頃の疲れを癒してくれる至福のひと時だと思...

こんにちは。 男性でも女性でも理想の体型作りに筋トレは必要ですが、 その筋トレと切っても切り離せないのが食事制限です。 筋トレは頑張れても、 食事制限がきつい人は多いんじゃないでしょうか？ できれば食事制限なしで筋トレだけで痩せれないかな？ と思う人もいるかと思います。 そこで今回は、 食事制限しないで筋トレだけでダイ...

髪はいくつになっても女性の命ですよね。 艶やかで豊かな髪の毛は、それだけで女性らしくとても綺麗に見えます。 そんな女性の薄毛の原因になってしまう1つの原因として、 更年期によるエストロゲンの減少があげられます。 今回は、そのエストロゲンとの関係性について見ていきたいと思います。 髪の毛ではオススメの育毛剤で、ビフォリア...

・お風呂上がりのスキンケアをしてるけど、これで本当に合っているの？ ・化粧水のタイミングって、いつがいいんだろう？ このような疑問をお持ちの方もいらっしゃると思います。 この記事では、 ・風呂上がりに化粧水をつける正しいタイミング ・風呂上がりの化粧水の正しいつけ方 ・おすすめの化粧水 この記事を読むと、風呂上がりのス...

「脱毛したい！」という気持ちはあるけれど、 実際料金が高くて迷っている、という方は多いと思います。 脱毛は決して安くはありません。 しかし、脱毛は一括ではなく分割払いをすることが可能です。 今回は脱毛での、分割払いや医療ローンなどに ついて詳しく見ていきたいと思います。 前回のコラムのじぶん(自分)クリニックとは?アリ...

(※イメージ画像となります) (※こちらは一部、広告・宣伝が含まれます。) じぶんクリニック (↑↑詳細は上記をクリック) 現在では女性も男性も脱毛に通っている方はたくさんいらっしゃると思います。 皆さんはエステと医療、どちらに通っていますか？ この2つの違いはご存知ですか？ 私の周りではエステに通っている方が多いので...

気になる男性と親しくなりたい時、好きな人を振り向かせたい時、 皆さんどんな言葉をかけていますか？ 日々の会話で、少しでも距離を縮められると良いですよね♪ 恋愛の基本は、まずは好きな人としっかり 会話出来るようになることだそうです♬ そんな大切な会話の中で、男性が喜ぶ「ほめ言葉」を さりげなく使えるようになると、 さらに...

(※イメージ画像となります) (※こちらは一部、広告・宣伝が含まれます。) 【初めての方は半額】大正製薬の男性向けサプリ『ミナルギンDX』 (↑↑詳細は上記をクリック) 男性のみなさん、毎日パワフルに自信あふれる自分でいたい！ という気持ちになることはありませんか？ 毎日の仕事の疲れやストレス、加齢などによりここぞとい...