健康系役立ちメリット情報&ウイルス対策

(※イメージ画像となります) みなさんは唾液の働きはご存知ですか？ 当たり前のようにあるので、その働きや効果について考えることは少ないかと思います。 私も唾液については今まで詳しく知ることはありませんでした。 でも、「唾液は健康には欠かせない存在」なんです！ そんな知られざる唾液の秘密について、今回は見ていきたいと思い...

喫煙習慣と肥満の関係性は、糖代謝や、骨代謝に影響し、 肥満に影響を与えることが知られています。 喫煙習慣と血糖値の影響も知られています。 しかし禁煙をすると肥満になると敬遠する人もいるでしょう。 喫煙習慣と肥満の関係について調べていきます。 前回のコラムのパーソナルジムRat新宿南口店をご覧になって いない方は合わせて...

大豆製品には、大豆イソフラボンが豊富に含まれているで、 女性におすすめの食材と言われています。その中でも、 手軽に摂取できるのが豆乳ですが、 牛乳より飲みづらいと感じる人もいるのではないでしょうか。 独特の香りや風味が気になりますね。 美味しく味付けされた調整豆乳は、沢山発売されているのですが、 飲みやすくしている分、...

日頃からテレビなどでもよく取り上げられる尿酸値。 痛風が出たらどうしようと気にしている方も多いのではないでしょうか。 尿酸値を抑えるには、適度な運動をしたり、過度の飲酒を控えたり、 気を付けなければいけないことがたくさんあります。 特に食生活の乱れは、尿酸値にダイレクトに影響を与えます。 そこで、尿酸値が気になる方にお...

(※イメージ画像となります) (※こちらは一部、広告・宣伝が含まれます。) 【初めての方は980円】大正製薬の『尿酸値が高めの方のタブレット』 こんにちは。いつも美容術ラボをご覧になりありがとうございます。 ビールに魚卵、毎日美味しいものを おつまみに飲むお酒は最高ですよね。 日頃の疲れを癒してくれる至福のひと時だと思...

(※イメージ画像となります) (※こちらは一部、広告・宣伝が含まれます。) 【初めての方は半額】大正製薬の男性向けサプリ『ミナルギンDX』 (↑↑詳細は上記をクリック) 男性のみなさん、毎日パワフルに自信あふれる自分でいたい！ という気持ちになることはありませんか？ 毎日の仕事の疲れやストレス、加齢などによりここぞとい...

最近ではスマートフォンの普及などにより、 目の疲れが溜まっている人が多くなってきました。 私もその1人で、目の疲れによる頭痛や肩こりに悩まされています。 電車などでスマートフォンを見ていると、ついつい首を下に向けがちになってしまい、 いわゆるスマホ首になっていることもあります。 こちらは現代病で、身体的・精神的に不調に...

こんにちは。 前回は納豆のコラムをお届け致しました。 納豆では生活習慣病の改善の効果があります。 そして、血栓対策にもなります。 血栓とは、血管内にできる血のかたまりです。 血栓を防ぐには運動の習慣化、食事の見直し、 標準体重の維持や、血圧、血糖値、コレステロール値の管理が大切です。 その他に、喫煙も血栓症の原因に...

こんにちは。 寒い日が続くと、どうしても体を動かす機会が減り、 運動不足から筋肉が減ってしまいます。 筋肉が減ると免疫力が弱ります。 コロナ禍の中、ひとりひとりが感染リスクを 減らすためにできることのひとつに、 日々の健康対策があります。 この記事では、免疫力を高めるための 健康習慣についてお伝えします。 前回のコラム...