
今日の美容術ラボでは、
男のおでこや鼻のてかりの原因と解消する方法
についてのコラムをご紹介します。
皮脂でテカってしまう顔にコンプレックスを
感じている男性も多いかと思います。
そんな皮脂テカリにも、
原因と解決方法があります。
気になっている方は、
ベタつかないサラサラおでこで、
清潔感のある顔にしてみましょう。
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男性の方も超必見の化粧水のビューティーオープナー卵殻膜エキスも、
いちどは必ずお試しあれ☆
目次
<男性は女性より皮脂が多くテカリやすい>
男性の顔の皮膚の厚さや皮脂の量は、
女性の約2倍だそうです。
皮脂は男性ホルモンが、
皮脂腺を刺激して分泌されるので、
男性の顔の方がテカリやすいです。
男性の方が毛穴が大きいのもテカる原因です。
お肌の乾燥もテカる原因です。
保水力が落ち内部が乾燥した肌は、
お肌を守るために、
皮脂を過剰に分泌されます。
<あぶらとり紙でテカリを防止する>
一般的に皮脂を取るアイテムは、
あぶらとり紙ですね。
ニキビ対策に非常に有効的なので、
ニキビで悩んでいる方にも、
あぶらとり紙はおすすめです。
<洗顔のやりすぎには注意しましょう>
テカリが気になると、
必要以上に洗顔する傾向がありますが
逆効果になっています。
必要な皮脂を奪うので、
補おうと皮脂が過剰分泌します。
<正しい洗顔の方法を身に付けておきましょう>
正しい洗顔方法は、
・ぬるま湯でさっと顔を洗い汚れを取る
・泡立てネットなどで洗顔フォームを泡立てる
・泡でなでるように洗顔する
・ぬるま湯で洗顔フォームを洗い流す
・きれいなタオルで水分を拭き取る
・しっかり保湿をする
洗顔は1日に1~2回の目安がよいです。
<普段の生活習慣をしっかりと整える>
食事・睡眠・ストレスなどは、
皮脂の過剰分泌と関係があります。
生活習慣の乱れでホルモンバランスが崩れ、
男性ホルモンが増えると、
皮脂の過剰分泌に繋がります。
<肉やファーストフード、お菓子を控えましょう>
お菓子、肉、ファーストフードなどは、
糖質や脂質が多く、皮脂を過剰に分泌します。
食生活は野菜や果物などで、
ビタミンを摂ることが大事です。
肌を綺麗にするなら自炊の和食がおすすめです。
<十分な睡眠を取ることが大事>
深い睡眠をとることで、
肌や体の疲れをとるホルモンが分泌されます。
不規則な睡眠や、
休みの日は深夜まで起きている生活だと、
肌荒れの原因となってしまいます。
<日々のストレス発散を行う>
過剰なストレスは、
男性ホルモン増加の原因になります。
仕事でのストレスや、人間関係のストレス、
プライベートでの悩みなどは誰にでもあります。
大事なのはストレスを失くすより、
ストレスを上手に発散することです。
肌のテカリが気になる方は、
ぜひ参考にしてみてください。