男のおでこや鼻のてかりの原因と解消する方法は?

こんにちは。

今日の美容術ラボでは、

男のおでこや鼻のてかりの原因と解消する方法

についてのコラムをご紹介します。

 

皮脂でテカってしまう顔にコンプレックスを

感じている男性も多いかと思います。

 

そんな皮脂テカリにも、

原因と解決方法があります。

気になっている方は、

ベタつかないサラサラおでこで、

清潔感のある顔にしてみましょう。

前回のコラムの、レイロールでメンズ脱毛は肌に優しく効果も高い も、

とても反響のあったコラムですので、合わせて

お楽しみください。

<男性は女性より皮脂が多くテカリやすい>

男性の顔の皮膚の厚さや皮脂の量は、

女性の約2倍だそうです。

 

皮脂は男性ホルモンが、

皮脂腺を刺激して分泌されるので、

男性の顔の方がテカリやすいです。

 

男性の方が毛穴が大きいのもテカる原因です。

 

お肌の乾燥もテカる原因です。

保水力が落ち内部が乾燥した肌は、

お肌を守るために、

皮脂を過剰に分泌されます。

<あぶらとり紙でテカリを防止する>

一般的に皮脂を取るアイテムは、

あぶらとり紙ですね。

 

ニキビ対策に非常に有効的なので、

ニキビで悩んでいる方にも、

あぶらとり紙はおすすめです。

<洗顔のやりすぎには注意しましょう>

テカリが気になると、

必要以上に洗顔する傾向がありますが

逆効果になっています。

 

必要な皮脂を奪うので、

補おうと皮脂が過剰分泌します。

<正しい洗顔の方法を身に付けておきましょう>

正しい洗顔方法は、

・ぬるま湯でさっと顔を洗い汚れを取る

・泡立てネットなどで洗顔フォームを泡立てる

・泡でなでるように洗顔する

・ぬるま湯で洗顔フォームを洗い流す

・きれいなタオルで水分を拭き取る

・しっかり保湿をする

洗顔は1日に1~2回の目安がよいです。

<普段の生活習慣をしっかりと整える>

食事・睡眠・ストレスなどは、

皮脂の過剰分泌と関係があります。

生活習慣の乱れでホルモンバランスが崩れ、

男性ホルモンが増えると、

皮脂の過剰分泌に繋がります。

<肉やファーストフード、お菓子を控えましょう>

お菓子、肉、ファーストフードなどは、

糖質や脂質が多く、皮脂を過剰に分泌します。

食生活は野菜や果物などで、

ビタミンを摂ることが大事です。

肌を綺麗にするなら自炊の和食がおすすめです。

<十分な睡眠を取ることが大事>

深い睡眠をとることで、

肌や体の疲れをとるホルモンが分泌されます。

不規則な睡眠や、

休みの日は深夜まで起きている生活だと、

肌荒れの原因となってしまいます。

 

<日々のストレス発散を行う>

過剰なストレスは、

男性ホルモン増加の原因になります。

仕事でのストレスや、人間関係のストレス、

プライベートでの悩みなどは誰にでもあります。

大事なのはストレスを失くすより、

ストレスを上手に発散することです。

肌のテカリが気になる方は、

ぜひ参考にしてみてください。

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