【動画有り】ダイエットを成功させる秘訣！ジムに通うメリット

こんにちは。

前回の記事の美容術ラボでは、

AppleGYM(アップルジム)を御紹介しましたね。

こちらも人気のジムなので、まずは、

そちらのコラムもお楽しみください。

本日はジムに通うメリットをコラムでお届けします。

そもそも自分でダイエットをしようと思っても、

運動も食事制限もなかなか続けることができないと

悩んでいる方はいらっしゃいませんか？

＜ジム選びに大事なポイントとは！？＞

そんな時はジムに通って、

しっかりと整った環境で頑張ってみるのもおすすめです。

ここでは、しっかりとジム通いを続けるために、

どのようなジムを選ぶのが良いのか、

3つのチェックポイントをあげてみます。

・インストラクターやトレーナーが親身になって、悩みや不安を解決してくれる

・ジムの環境や雰囲気が自分に合う

・自分の通いやすい距離・場所にジムがある

距離は長く続けていくのにもちろん大事ですね。

やる気があったとしても、通うのに不便だと長続きしません。

また見学をした際に、

ジムの雰囲気がご自身の気持ちに合うジムを選びましょう。

会費やトレーニングが良くても、

居心地が悪ければ続けることは難しいですね。

＜ジムに通うメリットはトレーナーに悩みを聞いてもらえる事＞

実際にジムに通っている方からは、

『減量後の食事の仕方や生活習慣が大事なのはわかるが、

どうすればいいかわからなかったが、

トレーナーがいると悩みや不安を

すぐに相談できるので安心して続けられる』

といったお話をよく聞きます。

一緒に頑張ってくれるインストラクターやトレーナーがいるか、

適切なコミュニケーションをとれるかも、

ジムを選ぶ時の大切なポイントです。

悩みや不安、挫折などをサポートしてくれる存在は、

良いジム選びには必要不可欠です。

楽しみながら自分のペースで、

しっかりとダイエットを成功させるために、

一度ジムにチャレンジしてみるのはいかがでしょうか？

＜(動画)ジムのインストラクターの教え方が凄かった＞

日本一芸能人が通うパーソナルジム【今話題のマンツーマンジム（AppleGYM）】