突然ですが、ジム通いはされていますか??
男性なら、ジムに通う事は筋トレという
イメージはありますが、女性の場合は、
目的が違う人もいるみたいです。
目次
＜ジム通いで出会い!?＞
まさかの出会いを目的にジムに通われる女性の方もいるみたいです。
たしかに、運動をしている男性・トレーナーで
イケメンの人がいたら、話したくなるかもしれないですよね。
だからと言って、全然、運動やランニングもしないのは、
とても勿体ないです。
たしかに、たまに化粧ばっちりの人もいますので、
「そういうことなのかぁ～」っと思ってしまいますね。
体を動かしたあとの食事っておいしいですよね。
＜運動のあとはすぐに食べるのはＮＧ＞
体を動かすと吸収がよくなります。
ですのですぐに食事を取ってはいけないですね。
サイト管理人のわたしも注意します。
「動いたしちょっとくらい食べても大丈夫！」
なんていう言い訳を使うのも「ジム通いあるある」です。
また、大人になると「体を動かしているイコール頑張っている人」という
印象があるようなのです。
それでも月に2回~3回ぐらいしか、ジムに行かなかったら、
あまり効果は得られないですよね。
最低でもダイエット効果など得るために、ジムは
月に8回以上、週に2回以上は行きたいところです。
ちょっと褒めてほしいという願望をもって、
ジム通いをアピールしてしまうのは「ジム通いあるある」なので、
あまりそこを意識せず、真面目にジムに取り組みましょう。
