こんにちは。今日の美容術ラボでは アボカドコラムです。 ヘルシーで美容にも効果抜群のアボカド！ ビタミンC、ビタミンEなどが含まれており女性に 大人気の食材ですね。 なんとこのアボカド、「世界一栄養価の高い果物」 としてギネスにも認定されているそうです。 今回は、アボカドに期待される多くの効果の中でも 特に「美容効...

昨今では、様々な脱毛サロンが誕生していますね。 男女問わず、ムダ毛に対しての意識が変化しているように感じられます。 脱毛しようと思った時、どこがいいのか、 料金はどのくらいなのか、気になることがたくさん出てきますね。 ここでは数ある脱毛サロンの中でも全身脱毛の 契約者数が15万人を突破した、 リンリンについて詳しく見...

こんにちは。今日の美容術ラボでは 入浴の美容効果についてコラムをお届けしていきます。 一日の疲れをとる入浴タイムを 有効利用すると、セルフエステが可能です。 また、寝る前の入浴は、良質な睡眠を得ることができます。 美しい体と快眠のための入浴方法をお伝えします。 女性の人気のコラム、女子受け効果抜群！可愛いを増やすお...

それほど食事量が増えていないのにお腹がポッコリでてきたとか、 顔が丸くなってきたとお悩みではありませんか？ 同じように食べていても、運動量が少ないとエネルギーは消費しません。 摂取エネルギーより消費エネルギーが多ければ痩せますが、 逆に消費エネルギーより摂取エネルギーが多ければ 当然のことながら太ってしまいます。 ...

パーソナルトレーナーとは、 個人に合わせたトレーニングメニューを作成して、 １対１で指導するトレーナーのことです。 少し前までは、スポーツ選手が運動能力の向上のために パーソナルトレーナーについてもらったり、 セレブがダイエット目的のために指導を 受けることが多かったようです。 最近では若い世代は、スタイルや健康のた...

個人でやるダイエットはもう古い！今はプロに任せて最速で痩せる時代！ (↑↑詳細は上記を今すぐクリック↑↑♪) こんにちは。 今日の美容術ラボでは、 パーソナルトレーニングジムPALMS(パームス) についてご紹介致します。 普通のジムよりも効果がよく、 怪我のリスクも抑えられると話題のジムです。 ＜PALMS(パーム...

こんにちは。 壮年性脱毛症とAGAの違いがわからない方が 多いのではないでしょうか。 しっかり対策することで 今後の薄毛を抑えられる可能性があるため、 それぞれの特徴や違いについて 確認しておくことが大事です。 そこで今回は、 壮年性脱毛症とAGAの違いや、 原因や対策について詳しくご紹介します。 前回のコラムの...

こんにちは。 年齢を重ねるごとに薄毛や抜け毛が気になり、 自分はAGAなのではと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 しかしいざ治療をしようと思っても、 数多くのクリニックがあって どこのクリニックで治療すれば良いのか迷いませんか？ そこで今回は、 桜花クリニックの特徴や口コミについてご紹介します。 ＜桜花クリ...

ヘルシーダイエットの基本は、 必要な栄養素を確保しながらエネルギーを減らすことです。 痩せるためには減食が基本ですが、タンパク質やビタミン、 ミネラルなどはしっかり摂ることが大事です。 食べるのを我慢して痩せるのではなく、痩せる食材を使いながら 栄養バランスのとれた食事を三食バランスよく食べるようにすると、 きれいに...

(※イメージ画像となります) 【糖脂リミット】 ☆食べる前に飲むだけ！大好きな食事を我慢を したくないあなたへオススメです。☆ みなさんも一度は糖質制限を しようとしたことはありませんか？ でも糖質制限は身体にあまり良くなく、 必要なのは制限ではなくてコントロールが大事です。 でもつい食べすぎてしまってなかなか 難しい...