☆食べる前に飲むだけ！大好きな食事を我慢を したくないあなたへオススメです。☆ みなさんも一度は糖質制限を しようとしたことはありませんか？ でも糖質制限は身体にあまり良くなく、 必要なのは制限ではなくてコントロールが大事です。 でもつい食べすぎてしまってなかなか 難しいんですよね。 そこで今回の美容術ラボでは、 血...
血糖値対策の記事一覧
こんにちは。 前回のコラムでも、血糖値対策で 食事終了後、5分以内の運動が効果的と お話をしましたら、とても反響がありました。 さっそく、普段の生活に、 「食後5分以内の運動」を取り入れていきましょう。 もちろん、血糖値対策という意味での運動ですが、 室内運動・室外運動をすることにより、 生活習慣病の予防にもなります。...
大正製薬【食後の血糖値が気になる方のタブレット（粒タイプ）】 こんにちは。 前回は青汁で血糖値対策のお話を しましたので、本日は血糖値対策の コラムをお届けしていきたいと思います。 従来、糖尿病の人は、食後１時間ほど経ってから 運動を開始するのがいいといわれてきました。 ちかごろでは、それよりも「食後５分以内」に運動す...