血糖値対策

(※イメージ画像となります) 【糖脂リミット】 ☆食べる前に飲むだけ！大好きな食事を我慢を したくないあなたへオススメです。☆ みなさんも一度は糖質制限を しようとしたことはありませんか？ でも糖質制限は身体にあまり良くなく、 必要なのは制限ではなくてコントロールが大事です。 でもつい食べすぎてしまってなかなか 難しい...

今回は、血糖値の上昇を緩やかにするといわれている 食べ物をご紹介致します。 お酢の血糖値への働きをさらにアップしてくれるのが、 食物繊維が豊富な野菜なのです。...

こんにちは。 前回のコラムでも、血糖値対策で 食事終了後、5分以内の運動が効果的と お話をしましたら、とても反響がありました。 さっそく、普段の生活に、 「食後5分以内の運動」を取り入れていきましょう。 もちろん、血糖値対策という意味での運動ですが、 室内運動・室外運動をすることにより、 生活習慣病の予防にもなります。...

大正製薬【食後の血糖値が気になる方のタブレット（粒タイプ）】 こんにちは。 前回は青汁で血糖値対策のお話を しましたので、本日は血糖値対策の コラムをお届けしていきたいと思います。 従来、糖尿病の人は、食後１時間ほど経ってから 運動を開始するのがいいといわれてきました。 ちかごろでは、それよりも「食後５分以内」に運動す...