紫外線が人の肌にもたらす影響の理解。今からできる対策

こんにちは。

いつも美容術ラボをご覧いただき、

ありがとうございます。

 

本日は紫外線が人の肌にもたらす影響について、

コラムをお届けしていきたいと思います。

 

日焼け止めを塗りなさいといわれますが、

理由はなにか知っていますか?

 

日焼け止めを塗らず直射日光を浴びると、

どのようなことが起きるのかご紹介します。

 

前回のコラムでは、医療脱毛で有名なドクター松井クリニックの特徴に関して、

コラムをお届けいたしました。

こちらも人気のコラムですので、

良かったらご覧ください。

<肌本来の防御する機能を過剰に引き起こしてしまう>

こんがりと焼けた小麦色の肌に

魅力を感じますが、

肌本来の防御する機能が働いた状態です。

 

肌が紫外線に晒されると、

メラニンが生成され、小麦色の肌になります。

 

それが過剰に起こってしまったことで、

シミなどの色素沈着を引きおこします。

 

体内が外敵からダメージを受けないように、

肌が紫外線から一生懸命防御しているのです。

 

メラニンを生成する細胞は、表皮の奥の層にあります。

そこに紫外線が透過すると、その上にある層は全て

ダメージを受けているとも言えます。

<紫外線によって肌が衰えてしまう>

肌の老化の80%は、紫外線A波のUVAと

紫外線B波のUVBが原因という事はご存知でしょうか??

 

加齢は自然に起きる現象ですが、

肌の老化の原因の80%は、

紫外線A波のUVAと紫外線B波のUVBで出来ております。

 

遺伝が老化の原因に占める割合は、

20%であることがある研究によって

明らかになっています。

<紫外線により、DNAが破壊される>

紫外線の怖いところは、

すぐ細胞にダメージを与えることです。

 

数秒でもDNAを破壊できてしまいます。

 

気温の高い午後に、

ちょっとした車移動をするだけでも、

かなり危険だとわかります。

 

肌が紫外線にさらされると、

体内で健康な細胞を傷つけてしまい、

細胞ダメージの連鎖を引き起こしてしまいます。

<紫外線対策のヒントを教えます>

毎日必ず、SPF30、PA++以上の

日焼け止めクリームを使いましょう。

 

日焼け止めが肌になじみ、

効果がでるまでに15分は必要です。

ベースメイクやルースパウダーなどの

UV対策だけでなく、できるだけ日焼け止めを使うようにしましょう。

 

あとは日傘なども大切ですね。

曇りの日でも紫外線はありますから、

きっちりと傘で対策をしていきましょう。

 

日焼け止めはだいたい2時間ごとを目安に、

また汗や水で落ちた場合も、

日焼け止めを塗り直しましょう。

 

メイクをしている時は、

日焼け止めスプレーやパウダーを使いましょう。

 

肌をしっかり保護するために、

できるだけまんべんなく、

十分な量を塗るように注意しましょう。

 

1日の中で日差しが最も強くなる時間帯は、

午前10時から午後2時と言われております。

 

この時間帯に外出をする時は、

SPF50、PA+++の日焼け止めを使いましょう。

 

つばの広い帽子を被って、

できるだけ紫外線から、

肌を覆うように対策して意識することが

とても重要ですね。

 

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