ノコギリヤシは、 AGAの原因とされる
DHT（ジヒドロテストステロン）を
抑制するといわれる成分です。
育毛にも効果があると言われています。
天然ハーブの一種で、
前立腺肥大に効果があるともいわれています。
市販の育毛サプリメントの中では
とてもよく知られている成分ですね。
化学物質ではなく天然の成分なので、
ホルモン剤などと違い副作用は少ないですが、
妊娠中の方の摂取には注意が必要です。
髪を構成する成分の
ひとつにケラチンがあります。
亜鉛には摂取したたんぱく質を
ケラチンとして再構成する働きがあります。
極端に不足すると薄毛につながる可能性があります。
亜鉛は食物繊維と結合しやすいです。
亜鉛もサプリメントでリーズナブルに販売されいますので、
ぜひ摂取をおすすめします。ちなみに、
わたしは毎日、摂取しています。
結合すると食物繊維とともに体外へ排出されやすい特徴があります。
3つ目の成分はコラーゲンです。
コラーゲンは代表的な保湿成分で、
頭皮の潤いを保ち乾燥を防ぐ効果が期待できます。
育毛の土台となる頭皮の環境を整えたり
髪の毛の細胞を活性化させるためにも、
コラーゲンは有効な栄養素の一つとして
育毛サプリメントに含まれていることが多くあります。
しかしコラーゲンは消化の際にアミノ酸に
分解されてしまいます。
そのまま吸収することはできません。
代表的な3つの育毛成分以外にも
ビタミン類やミネラルなど、
育毛に効果があるとされている
様々なサプリメントがあります。
ただしビタミンやミネラルなど
栄養素の過剰摂取は、
体に悪影響を与える可能性もあるので
必ず適量を守って服用しましょう。
